Concilier travail et rôle d'aidant : Prendre soin de soi et de ses proches

Comprendre les défis des aidants professionnels 

Être un aidant tout en travaillant est un parcours complexe qui demande de l'énergie, de la compassion et une organisation méticuleuse. Notre programme de bien-être est conçu pour vous accompagner dans cette réalité difficile mais importante. 

Les réalités des aidants professionnels 

Un rôle souvent sous-estimé 

Plus de 250 millions de personnes dans le monde assument un rôle d'aidant 

Les aidants consacrent souvent plus de temps qu'ils ne l'imaginent initialement aux soins de leurs proches 

L'impact sur la santé physique et mentale peut être significatif 

Stratégies de gestion 

1. Définir ses priorités 

Identifiez les tâches d'assistance essentielles 

Planifiez votre temps avec réalisme 

Anticipez plutôt que de réagir dans l'urgence 

2. Déléguer et partager 

N'hésitez pas à demander de l'aide 

Répartissez les responsabilités au sein de votre famille ou de votre réseau 

Évitez l'épuisement en acceptant le soutien 

3. Organiser administrativement 

Créez un système de suivi médical et administratif 

Gardez une trace des rendez-vous, traitements et documents importants 

Préparez les documents de fin de vie si nécessaire 

Communiquer avec votre employeur 

Approche professionnelle 

Soyez proactif dans vos discussions 

Explorez les options de flexibilité 

Partagez uniquement ce que vous êtes à l'aise de partager 

Proposez des solutions concrètes pour maintenir votre productivité 

Prendre soin de vous 

Ressources et stratégies 

Maintenez vos routines de santé (sommeil, alimentation, exercice) 

Utilisez vos congés pour vous ressourcer 

Recherchez des services de répit 

Programmes de soutien de l'entreprise 

Nous vous invitons à : 

Explorer les services de CompanionCare 

Prendre rendez-vous avec un coach spécialisé 

Utiliser les ressources de notre programme de bien-être 

Services disponibles 

Consultations confidentielles 

Soutien psychologique 

Ressources pour la gestion du stress 

Conseils pratiques pour les aidants 

Votre parcours, notre soutien 

Rappelez-vous : prendre soin de vous est essentiel pour pouvoir prendre soin des autres. Chaque petit pas compte. 

Nous sommes là pour vous accompagner.